Die Sexualität ist eine lebensbejahende, vitale, schöpferische Kraft. Alle Menschen haben das Potenzial, die genussvolle und nährende Seite ihrer Sexualität zu erfahren.

Wenn sexuelle Störungen Ihre Lebensfreude beeinträchtigen, ist es an der Zeit, die Verantwortung für Ihre Lust und Ihren Körper selbst in die Hand zu nehmen. Stress und Angst zu versagen, so wie mangelndes Wissen über eine sinnlichere Art und Weise unsere Sexualität zu gestalten sind die häufigsten Ursachen für sexuelle Irritationen.

Sexuelles Leben und Erleben ist kein rein individuell gestaltbares Ereignis. Es unterliegt den Erwartungen und Zumutungen von Kultur und Gesellschaft. Viele sind in ihrer sexuellen Entwicklung nicht gefördert und ermutigt worden.  Stattdessen leben sie in den Konflikten, die eine zielgerichtete und leistungsorientierte Sexualität verursacht. Dabei verhindern Anspannung und Druck tiefergehende Sinneseindrücke, so wie entspanntes, spielerisches Zusammensein.

Das Spüren und Verstehen der körperlichen Signale ist somit eine wichtige Voraussetzung für Veränderung.

Vor diesem Hintergrund arbeite ich in der Sexualberatung mit verschiedensten Elementen der Körperwahrnehmung.

Das Loslassen von Leistungsansprüchen, das bewusste Entspannen und Atmen, das aufmerksame Hineinspüren in den eigenen Körper, das Wahrnehmen und Zulassen der tatsächlichen Gefühle sind der Schlüssel für eine positive Veränderung.